Ballance 🤍

Ballance je cvičení s malým overballem, které spojuje posilování, stabilitu, mobilitu a protažení.

Během lekce zpevníte břicho, záda, hýždě i nohy, zlepšíte rovnováhu, koordinaci a správné držení těla. Každý pohyb má svůj smysl a pomáhá budovat silné a zdravé tělo.

Lekce je vhodná pro každého – ať se cvičením začínáte, nebo hledáte ideální kompenzaci ke sportu či náročnějším tréninkům.