Systém cvičení, který vám nejen zlepší flexibilitu, ale i zvýší kontrolu nad vaším tělem, posílí klouby a zvětší rozsah pohybu. Na rozdíl od běžného strečinku, který často zahrnuje jen pasivní protahování, je Kinstretch o aktivní práci s vaším tělem, kdy budujete nejen pružnost, ale i sílu a mobilitu. Mobilita znamená schopnost pohybu v plném rozsahu s kontrolou a silou – je to klíč k tomu, aby se vaše tělo mohlo pohybovat efektivně a bez bolesti.